Body Workout

Body Workout – Das Ganzkörper Fitness – Programm:

tanzschule-vanhasselt-seiten-bopBody Workout ist ein reines „Problemzonen“ – Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po inklusive Rücken-Fit! Ein Power-Körpertraining, bei dem der Schweiß läuft! Zu flotter Musik trainieren Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß.

Ein aerobisches Training ( Herz – Kreislaufbelastung ) wird kombiniert mit Stretch – , Atem – und Mobilisationsübungen sowie einem Muskeltraining zur Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken (inkl. einem workout mit dem Fitness-Band).

Aerobic (besonders in der „high-impact-Version“) wird in hohem Tempo trainiert. Unser Body Workout bietet dagegen unterschiedliche Ausführungsgeschwindigkeiten und Tempowechsel im Verlauf einer Trainingseinheit.

Und zum Abschluss wird „gestretscht“ – also sanft, regenerierend und entspannend gedehnt! Body Workout ist „ Body Building „ ohne Geräte in feiner Form und privater Atmosphäre!

Bitte nicht vergessen:
Handtuch, Turnschuhe mit heller Sohle und Trainingsbekleidung.

 

 

„Schnuppern“ Sie doch einfach rein, denn nicht nur Obst und Gemüse sind gesund, sondern auch unser Body Workout !

 

 

 

Body Workout – Fitness Schnupper Kurse

Die Schnupperkurse beinhalten drei 60 minütige Workouts ab dem von Ihnen selbst gewählten Starttermin. Hierbei können Sie entweder 3x mal an einem Wochentag oder 3x mal an verschiedenen Wochentagen schnuppern. Danach können Sie sich für eine der angebotenen Mitgliedschaften entscheiden.

Jetzt brauchen Sie nur noch ein Sportoutfit, Turnschuhe und ein Handtuch. Empfehlen würden wir Ihnen auch etwas Trockenes für den Nachhauseweg.

Hier finden Sie alle Kursangebote 2017:

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