Zumba Gold


Zumba Gold

zumba_gold_trans_360x164Das Zumba Gold®-Programm richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die geburtenstarken Jahrgänge. Es basiert auf der Zumba® Formel. Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern angepasst. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Kameradschaft, Spaß und Fitness auf ihrem wöchentlichen Trainingsplan. Der Zumba Gold-Kurs ist die ideale Wahl für alle, die sich gerade erst auf ihren Weg zu einer fitten und gesunden Lebensweise aufgemacht haben. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

Aber auch Menschen mit gewissen körperlichen Einschränkungen wie Rücken- oder Gelenkbeschwerden haben hier die Möglichkeit etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit zu tun, da auf starke Drehungen oder Sprungübungen verzichtet wird!

 

 

Zumba Stundenplan

 


Hier erhalten Sie unseren aktuellen Zumba Fitness Stundenplan zum ausdrucken!

 

 

 

Zumba Gold Schnupperkurse

  • 3x 60 Min. • 19,– € pro Person

Damit Sie ganz intensiv das neue Tanz- und Fitnessworkout Zumba Gold kennenlernen können, bieten wir Ihnen unsere Zumba Gold Schnupperkurse an.

Starten können Sie jederzeit, da Sie für Zumba Gold keinerlei Vorkenntnisse benötigen. Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihre tänzerischen Fähigkeiten und Ihre Kondition verbessern werden. Bei den Workouts gibt es kein falsch oder richtig. Jeder bestimmt selbst über die Ausführung und Intensität der einzelnen Bewegungen.

Sie werden nur von ausgebildeten lizensierten Zumba Gold Instructoren angeleitet.

Die Schnupperkurse beinhalten drei 60 minütige Workouts ab dem von Ihnen selbstgewählten Starttermin. Hierbei können Sie entweder 3x mal an einem Wochentag oder 3x mal an verschiedenen Wochentagen schnuppern. Danach können Sie sich für eine der angebotenen Mitgliedschaften entscheiden.

Jetzt brauchen Sie nur noch ein Sportoutfit, Turnschuhe und ein Handtuch. Empfehlen würden wir Ihnen auch etwas Trockenes für den Nachhauseweg.

 

Hier finden Sie alle Kursangebote:

 

 

ZUMBA® Gold (50+) ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA. ZUMBA® Gold (50+) ist speziell für sowohl ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.
Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt. Zumba eignet sich hervorragend für Senioren, um fit und in Bewegung zu bleiben. Zumba bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind auch für unsere Senioren einfach nachzutanzen. Zumba kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die Zumba-Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden und sind nicht schwierig. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen – halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit Zumba Fitness!

Zumba Gold (50+) Mitgliedschaft

  • Zumba Gold Comfort Mitgliedschaft • 25,– € mtl.
    Einmal Zumba Training wöchentlich
  • Zumba Gold Deluxe Mitgliedschaft • 35,– € mtl.
    Mehrfach wöchentliches Zumba Training
  • Zumba Gold Premium Mitgliedschaft • 45,– € mtl.
    Mehrfach wöchentliches Training, egal ob Zumba, Hip Hop, Videoclipdancing oder Breakdance, sowohl in Lindenthal, als auch in Rodenkirchen.
  • Zumba Gold Fitness Zehnerkarte • 95,– €
    Für alle, die zeitlich noch unabhängiger sein wollen, gibt es die Zumba Fitness Zehnerkarte. Keine Gültigkeitsbeschränkung – jederzeit einsetzbar.

 

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